The impact of online self-evaluation on self-awareness and lifestyle habits.

Estudo publicado no Journal of Health Informatics sobre o efeito de uma autoavaliação on-line na percepção que o usuário tem da própria saúde e nos seus hábitos de vida.

Método. Cento e noventa e cinco usuários responderam ao mesmo questionário de risco cardiovascular em pelo menos dois momentos distintos, permitindo comparar a primeira e a última resposta.

Resultados. Houve mudanças significativas em vários fatores de risco entre as duas respostas. O tabagismo melhorou em 22,8% (p = 0,023) e a atividade física aumentou em 29,7%, ambos estatisticamente significativos. O estresse melhorou em 34,4% dos usuários e piorou em 23,1%; a obesidade melhorou em 27,3% e piorou em 20,1%; a hipertensão melhorou em 13,3% e piorou em 16,4%. A idade, como esperado, piorou em 9,2% (p = 0,012).

O trabalho sugere que o simples ato de se autoavaliar on-line pode funcionar como alerta e induzir mudança de hábitos.